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你不知道的心梗七個信號,別忽視別弄錯

來源:亚洲AV 添加時間:2019/1/19 8:32:57 作者:dgqexan 瀏覽量:90

進入1月,全國大部分地區都迎來了冰點以下的低溫,此時也是心梗發作的“魔鬼月份”。那欧美AV應該如何預防心梗,幫助心髒平安度過這個“危險期”呢?廣東亚洲AV康護護理部溫馨提示大家冬季注意事項。做好老年護理工作。


降溫1℃,心梗風險增2%


醫學研究發現,氣溫每下降1℃,心梗風險就增加2%。75~84歲的冠心病老人更易受影響。

 

冬季人的生理機能反應比較遲緩,時常處於應激狀態。寒冷刺激下,人體末梢血管會處於收縮狀態,由此導致動脈壓升高,心肌耗氧量增加,加重心髒負擔。

  尤其是突然從暖氣房到室外,血管受到冷空氣刺激,容易突然收縮,造成血流供應中斷或血管阻塞,引起心肌梗死或腦卒中。

  因此,冬天應隨時注意天氣變化,及時增添衣物。外出時最好戴口罩,避免迎風疾走。在室內不要將門窗開得過大,以防冷空氣刺激心腦血管。

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另外,天氣寒冷,人們戶外運動減少,同時又偏愛高脂食物。吃得多、消耗少,導致能量攝入和代謝比例失調,血液黏稠度增加,血液循環減慢,容易形成血栓,導致心梗發生。


心梗來臨前7個信號


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急性心梗發病突然,但50%以上的病人在心梗發生前會出現一些預兆。


胸痛、胸悶

突然劇烈胸痛或胸部憋悶,或疼痛時間超過15分鍾,可能是心梗信號。


心慌氣短


出現心慌、氣短、惡心、嘔吐、麵色蒼白、煩躁不安等症狀,要當心心梗。

胸背、肩頸疼

疼痛的發作特點常常是今天脖子疼,第二天改成了下巴疼;或是今天疼,第二天又不疼了。出現這種疼痛轉移的現象,要引起注意。


胃疼


患有肥胖症、三高且平時沒有上腹部不適的患者,如果出現胃疼或胃部灼燒感,要高度警惕心髒問題。


牙疼

 

  出現很短時間的牙疼,通常持續3分鍾左右,並在1周內反複發作,需要引起注意,可能是心梗的前兆。


焦慮失眠

 

  毫無緣由地焦慮,半夜忽然無征兆地驚醒,或是湧現出無法解釋的恐懼感,可能是心梗信號。


心跳加劇

 

  如果在沒有任何誘因的前提下,忽然發現自己無緣無故心跳加速,持續時間在1分鍾到10分鍾之間,可能是身體發出的心梗提示。

 

做到5點預防心梗

 

  研究發現,90%的心梗是可以預防的。


吃七八分飽

 

  每餐最好吃七八分飽,並控製肥肉、動物內髒等高甘油三酯、高膽固醇的食物。


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如飽餐後經常出現胸悶、胸痛、心跳加速等不適,需及時到醫院排除心髒問題。

 

運動量力而行

 

  運動時心率不要超過靶心率,運動時間不宜過長,半小時左右為宜。(靶心率:40歲以下用180減年齡,40歲以上用170減年齡)

及時釋放壓力

 

  及時把煩惱、怨氣等不良因素發泄出來。心情緊張時,自然站立,閉上雙眼,做深呼吸,有助放鬆身心。


晨起喝杯水


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 早晨血液比較濃稠,容易發生栓塞。晨起後動作最好輕柔、緩慢,還要及時補水。

 

 

注意保暖

 

  外出時著重頭部、手部、腳部保暖。回到室內後緩慢脫掉衣帽,盡量減少血壓的波動。

 

心梗搶救黃金4分鍾

 

  嚴重的心梗很容易引起心跳驟停,心跳驟停後的4分鍾是急救的黃金時間。

 

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  如果能在這段時間內及時搶救,病人的死亡風險可以迅速下降。否則,即使挽回生命,病人也會因為長時間腦部缺氧造成不可逆的腦損傷。

 

  ✦第一時間撥打120急救電話。

  ✦有條件者進行人工心肺複蘇。

  ✦舌下含服1片硝酸甘油。

 

  硝酸甘油是緩解胸痛最有效的藥物,病變不嚴重時,含服一片後5分鍾左右胸痛即可緩解。如果連服3片都不緩解,建議停止服用立刻就醫。


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